പുതിനയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ ?

By Ayurmedi - June 13 , 2018

കാലങ്ങളായി മരുന്ന് നിർമാണത്തിനും മറ്റു പാരമ്പര്യ ചികിത്സയും പുതിനയില ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് പുതിന. വില തുച്ചം ഫലമോ മെച്ചം എന്ന വാക്യം ഒരു പക്ഷെ പൊതീനക്കു നന്നായി ചേരും. ഇതു വായു ദോഷം തീർക്കും, തടസ്സങ്ങൾ നീക്കും, കനമുള്ള ഭക്ഷണത്തെ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കും, ചർമ്മത്തിന്റെനിറം നന്നാക്കും മുത്രത്തെയും ആർത്തവരക്തത്തെയും ശരിയാക്കിയെടുക്കും, ആമാശയത്തെയും കരളിനെയുംതണുപ്പിക്കും, ലൈഗിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതു മണത്താൽ വരെ ജലദോശത്തിനു ശമനം ഉണ്ടാകും.. അതു ചൂടാക്കിയ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ നീരുകുടിച്ചാൽ ക്യമികൾ നശിച്ചു പോകും.

തക്കാളി, ഉള്ളി, കക്കിരി, പുതീന, മല്ലിയില ഇവ നുറുക്കി കുറച്ചു ഉപ്പും പച്ചമുളകും , സുർക്കയും ചെറുനാരങ്ങനീരും ചേർത്തു മിക്സ് ചെയുതു എല്ലാ ആഹാരത്തിന്റെ കൂടെ കഴിക്കുന്നതു.. അഹാര സാധനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നവിഷാംശങ്ങളെ കളയാൻ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പൊതീന നന്നായി തിളപ്പിച്ചു കുറുകി കാഷായം വെച്ചു കുടിച്ചാൽ വായു ഗുമൻ, പനി, ജലദോശം എന്നിവസുഖപ്പെടുന്നതാണു.

പൊതീന വെള്ളം തയ്യാറാകേണ്ട വിധം:

മൂന്നു ഗ്ലാസ്സു വെള്ളത്തിൽ ചുരുങ്ങിയത് അഞ്ചു ചെടി പൊതീന കഴുകിയിട്ടു.. വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ്സ് ആവുന്നത് വരെചൂടാക്കുക..

ഇതു ഗൾഫിലെ മാറുന്ന കാലാവസ്തക്കു നല്ലതാണു ഇപ്പോൾ ഗൾഫിൽ ചൂടുകാലം മാറി തണുപ്പു വരാൻ തുടങ്ങി..

ഈ കാലാവസ്ഥ മാറ്റത്തിൽ ജലദോശം മൂക്കടപ്പ്, പനി എന്നിവ കൂടുതൽ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണു ഇവക്കുമുകളീൽ പറഞ്ഞ പൊതീന ചൂടാക്കിയ വെള്ളം നല്ലതാണു. കൂടാതെ ഗ്യാസ്ട്രബിൾ(വായു) ന്റെ അസുഖം ഉള്ളവർ ഇതേപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ പൊതീന ജ്യൂസ്കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അതു മാറികിട്ടുന്നതാണു.

ഓർമശക്തി കൂടാൻ

പുതിനയില ചേർത്ത ചായ ഓർമ്മശക്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് പുതുതായി വന്ന പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ദീർഘകാലം ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇതു സഹായകമാണെന്നും ഗവേഷണഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വായനാറ്റം മാറുവാൻ

പൊതീന ചവക്കുകയോ. പുതീന ചെടിയുടെ തണ്ട് കൊണ്ട് പല്ലുതേക്കുകയോ ചെയ്യുക.പൊതീന ഇല, പൊതീന തണ്ട് ഇവ വായിപ്പുണ്ണു, മോണവീക്കം , വായിനാറ്റം എന്നിക്കു ഉത്തമമാണു, പല്ലിനെശുദ്ധീകരിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു പ്രക്യതിദത്ത അണുനാശിനി കൂടിയാണ!!!... വായക്കു രുചിയുണ്ടാക്കാനും പല്ലുകേടുവരാതിരികാനും പൊതിന ഇല, തണ്ട് എന്നിവകൊണ്ട് രാവിലെ തന്നെ പല്ലു തേച്ചാൽ മതി.

തലവേദന മാറുവാൻ

തലവേദന, മുറിവ്, ചതവ് ഇവക്കു പൊതീന നീരും ചെറുനാരങ്ങ നീരും സമം എടുത്തു പുരട്ടിയാൽ മതി...

പുതിന(Mint)യില ജ്യൂസ്സ് അൽപ്പം പൊതിനയും(നന്നയി കഴുകി ഇലമാത്രം ഉപയോഗിക്കുക), ഒരു നാടൻ ചെറുനാരങ്ങയും (ചെറുത്)ചേർത്തു നന്നായി ജ്യൂസ്സ് അടിച്ചെടുക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാം.. പ്രമേഹരോഗികൾ പഞ്ചസാര ചേർക്കരുത്.

പുതിനയില ചമ്മന്തി

പുതിനയില, ഉപ്പ്, പുളി, ഉഴുന്നുപരിപ്പ്, തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ വേണം.ഏകദേശം നാലുടേബിൾസ്പൂൺ പുതിനയിലയെടുക്കുക. ചിരവിയ തേങ്ങ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക. പുളി അല്പംഎടുക്കുക. ഉഴുന്നുപരിപ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. രണ്ട് പച്ചമുളക് എടുക്കുക. പുതിനയിലകഴുകിവൃത്തിയാക്കി എടുക്കുക.

ഒരു പാത്രത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ (വേറെ പാചകയെണ്ണയായാലും മതി) ചൂടാക്കുക. ഉഴുന്നുപരിപ്പ് അതിലിട്ട്ചുവപ്പിക്കുക. അതിൽ പച്ചമുളക് ഇട്ട് വാട്ടുക. അതിലേക്ക് പുതിനയിലയിട്ട് വാട്ടുക. ഒന്നു തണുത്താൽ, തേങ്ങ,പുളി (പുളിക്കു പകരം തൊലി കളഞ്ഞ പച്ചമാങ്ങയും ചേർക്കാം) , ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് അരയ്ക്കുക. അരയ്ക്കുമ്പോൾ അല്പം വെള്ളം ചേർക്കുക.പച്ചമുളക് നിങ്ങൾക്ക് എരിവ് വേണ്ടതനുസരിച്ച് എടുക്കാം.പുതിനയില നാലു ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്ത്, എണ്ണയിൽ വാട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കുറച്ചേ കാണൂ. ശർക്കര ഒരു കഷണംവേണമെങ്കിൽ ഇടാം.

വീട്ടിൽ എളുപ്പം നട്ടു വളർത്താം

പൊതീന വളരെ വേഗത്തില്‍ പടര്‍ന്ന് വളരും. മാസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ വേരുകള്‍ ഇളകാതെ ശ്രദ്ധിച്ച് തണ്ട് മുറിച്ചെടുക്കണം. ആഴ്ച്ചയില്‍ രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും ചെറുതായി നനച്ച് കൊടുത്താല്‍ മതി. മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന പൊതീന 90 ശതമാനവും കീടനാശിനികളും വിഷാംശം കൂടിയ വളങ്ങളും ചേര്‍ന്നതാണ്. വേവിക്കാതെ കൂടുതലായി നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പൊതീനയും മല്ലിയിലയുമൊക്കെ സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടുന്ന ഇടങ്ങളിലൊക്കെ സമൃദ്ധമായി വളരുന്നുണ്ട്. ടറസിലും 3 ഇഞ്ച് ഉയരത്തില്‍ മണ്ണും മണലും ചേര്‍ത്ത് പ്ലാസ്റ്റില്‍ കവര്‍ പ്രതലത്തില്‍ സുഖമായി വളര്‍ത്താം.
മാര്‍ക്കറ്റില്‍ നിന്ന് കിട്ടുന്ന മല്ലി നട്ടാല്‍ തന്നെ നന്നായി മുളക്കും.പൊതീന വിത്ത് കൃഷിഭവനിലുണ്ട്.

അറിയിപ്പ് ....

ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കും വായനക്കാരുടെ അറിവിലേയ്ക്കും വേണ്ടി മാത്രം ഉദ്ധേശിട്ടുള്ളത് ആണ്. വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഉള്ള ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെ വായനക്കാരനും ലേഖകനും തമ്മിൽ വൈദ്യൻ - രോഗി ബന്ധമില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വെബ്സൈറ്റിലെ ലേഖനങ്ങളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല അഥവാ പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിനു മുൻപ് ലൈസൻസ് ഉള്ള ഡോക്ടറോട് നേരിട്ടു കണ്ടു ചോദിച്ചു ഉറപ്പിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യുകയുള്ളൂ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ ലേഖനം ആരെയെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കുക.കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, https://ayurmedi.com/content/Terms_and_Conditions സന്ദർശിക്കുക.

Ayurmedi
https://www.facebook.com/ayurmedi.in

Amazon.in Widgets

നാഡിശോധന പ്രാണായാമം : കോവിഡ് കാലത്തെ യോഗ

Gautham K Vijayan Psy.M., PhD (AM) - May 18 , 2021

ഊർധ്വാ മുഖ സ്വനാസനാ : ആസ്ത്മയ്ക്കും, ഡിപ്രെഷനും, നട്ടെല്ലിനും ഉത്തമം.

Gautham K Vijayan Psy.M., PhD (AM) - July 26 , 2020

ഉദാന മുദ്ര : തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

Gautham K Vijayan Psy.M., PhD (AM) - July 24 , 2020

ആദി മുദ്ര : കൂർക്കംവലി മാറാനും ശ്വാസകോശത്തിനും ഉത്തമം

Gautham K Vijayan Psy.M., PhD (AM) - July 19 , 2020

ആകാശ മുദ്ര : ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും, കേൾവി ശക്തിക്കും, മൈഗ്രേയ്‌നും ഉത്തമം.

Gautham K Vijayan Psy.M., PhD (AM) - July 14 , 2020

RELATED ARTICLES
MORE FROM AUTHER

ആകാശ മുദ്ര : ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും, കേൾവി ശക്തിക്കും, മൈഗ്രേയ്‌നും ഉത്തമം.

ഗ്യാൻ മുദ്ര : ഉറക്കകുറവിനും, സ്ട്രെസ്, ഡിപ്രെഷൻ എന്നിവയ്ക്കു പരിഹാരം.

പരിപൂർണ നവാസന : തൈറോയ്ഡ് , കിഡ്നി, നട്ടെല്ല് എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമം

സുരഭി മുദ്ര - അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാനും ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും

റിഫ്ലെക്സോളജി എന്നാൽ എന്ത് ? പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?

മുടി വളരാനും, അകാലനരക്കും, താരനും പരിഹാരം

നെല്ലിക്ക അരിഷ്ടം: ഗുണങ്ങളും, ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധവും എളുപ്പത്തിൽ

എന്താണ് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ..

എന്താണീ കൊറോണ വൈറസ് ? അറിഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക് എങ്ങിനെ ഉണ്ടാകുന്നു, എങ്ങിനെ തടയാം?

സ്കൂൾ ഫോബിയ (സ്‌കൂള്‍ പേടി) അകറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ആര്യവേപ്പിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ ?